귀리가루 (oats powder) 5lbs

✅ 귀리 가루 효능

1. 풍부한 식이섬유

   • 베타글루칸(β-glucan) 성분이 풍부하여 장 건강, 배변 활동 개선, 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 줍니다.

2. 혈당 조절

   • 소화가 천천히 이루어지는 저혈당 지수(GI) 식품으로, 혈당 급상승 방지 및 당뇨 예방에 유익합니다.

3. 심장 건강

   • **LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)**을 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

4. 포만감 유지 & 체중 관리

   • 포만감을 오래 유지시켜 다이어트와 체중 조절에 효과적입니다.

5. 단백질과 미네랄 공급

   • 식물성 단백질과 철분, 마그네슘, 아연, 비타민 B군 등 다양한 영양소를 공급해 에너지 보충과 면역력 강화에 좋습니다.

※ 활용 팁

• 스무디, 요거트, 팬케이크, 죽, 베이킹 등에 넣어 간편하게 섭취할 수 있습니다.

• 무가당, 무첨가 제품 선택이 건강에 더 좋습니다.